|
От=69 / Ог=88/ Об=99 /Ор=27 / Он= 56
|
56,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1035 kcal
|
Fett: 43,74g | Eiw: 51,67g | Kohlh: 111,45g.
Frühstück: ВкусВилл Коврижка Медовая, Черника (Несладкая, Замороженная), Кофе с Молоком, банан Мини, Малина. Mittagessen: Котлеты из Индейки, Греческий Салат. Abendessen: Чай с Лимоном. Snacks/Sonstiges: Bio Баланс Кефирный 0%. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
09 Apr 17 vom Mitglied: EV30
|
09 Apr 17 vom Mitglied: simonyananait
|
У самой тип фигуры - груша 🍐...очень хорошо понимаю .. конечно от роста еще много зависит. Но у меня бёдра тоже тяжеловаты
09 Apr 17 vom Mitglied: EV30
|
Да у меня так после родов стало((( 😱раньше песочные часы были это красиво смотрелось⌛️
09 Apr 17 vom Mitglied: simonyananait
|
Если у Вас от природы песочные часы, я уверена, что их реально вернуть😉. Самое главное диета и спорт🏃♀️🤸♀️.....желаю Вам успехов в этом нелегком деле !! А я в своё время огромное количество усилий приложила, чтобы не испортить фигуру беременностью...и результат был....а в итоге испортила сама неуемный жором и любовью к сладкому. У меня 🍐от природы. В итоге - небольшая грудь ( которая кстати первая худеет🙁) и довольно приличная попа....которую долго придется 'моделировать' 🏋️♀️🏋️♀️
09 Apr 17 vom Mitglied: EV30
|
EV30 я набрала много во время беременности, а сейчас сложно очень прийти в форму, после КС долго нельзя было тренироваться.. но буду стараться 💪🏻спасибо за поддержку 🌺
09 Apr 17 vom Mitglied: simonyananait
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
simonyananait's Gewichtsverlauf
|