Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2017
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79,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 67,36g | Eiw: 63,06g | Kohlh: 167,96g.
Frühstück: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Венские, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Сметана 15%. Mittagessen: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Виктория Голубцы с Мясом и Рисом. Abendessen: Пепси Пепси-Кола, Курица с Карри, Картофель по-Бомбейски. Snacks/Sonstiges: Laplandia Fish Лосось Слабой Соли, Пепси Пепси-Кола, Пепси Пепси-Кола. mehr...
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2304 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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O_kroshka's Gewichtsverlauf
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