Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2017
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91,1 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2814 kcal
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Fett: 126,66g | Eiw: 181,67g | Kohlh: 274,43g.
Frühstück: Quaker Life Cereal - Original, Whole Milk, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Darigold 2% Milkfat Cottage Cheese, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Mittagessen: Cheetos Crunchy Cheetos, Stonemill Kitchens Spinach & Artichoke Parmesan Dip, Late July Sublime Multigrain Tortilla Chips, Kroger 3 Minute Microwave Cheese Pizza, Swiss Cheese, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage. Abendessen: Chocolate Cream Pie, Cooked Asparagus (from Fresh), Longhorn Steakhouse Sauteed Mushrooms & Onions, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. Snacks/Sonstiges: Cello Whisps, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Kirkland Signature Organic Animal Crackers Vanilla, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Jif Creamy Peanut Butter, Bananas. mehr...
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2601 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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