Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2017
|
62,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2183 kcal
|
Fett: 77,01g | Eiw: 118,07g | Kohlh: 282,58g.
Frühstück: Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Активиа Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой, Простоквашино Сливки 10%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Mittagessen: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Абрикосом, Простоквашино Сливки 10%, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Океан Вкуса Салат Чука, Толстый Боцман Килька Черноморская Неразделанная в Томатном Соусе, Кабачок. Abendessen: Di&Di Пастила Ванильная, Бон Пари Jumble, Сухогруз Кальмар Сушеный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Кофе Латте, Dunkin' Donuts Пончик с Баварским Кремом. mehr...
|
|
1641 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Gymnastik (Leicht) - 22 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|