Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2017
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53,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1743 kcal
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Fett: 66,81g | Eiw: 76,90g | Kohlh: 206,23g.
Frühstück: Banaan, Delhaize Muesli Dried Fruit, Delhaize Halfvolle Melk, Boni Sinaasappelsap, Lijnzaad. Mittagessen: Milsani Magere Verse Kaas Aardbei Luchtig, Milsani Magere Verse Kaas Luchtig Bosbes, Lidl Maatjesharing, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Abendessen: Superano Ham Grega, Buggenhout, Lutosa Röstis. Snacks/Sonstiges: Délifin Cervelaat zonder Kleurstof, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Lidl Cologran Tafelzoetstof, Boni Halfvolle Melk, Koffie, Coca-Cola Coca-Cola Light. mehr...
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2022 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Hausarbeit - 5 Stunden, computer spelen, internet surfen - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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