Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2017
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88,7 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1851 kcal
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Fett: 50,22g | Eiw: 134,33g | Kohlh: 205,90g.
Mittagessen: Domino's Pizza Classic Crust Chicken Feast (Large). Snacks/Sonstiges: Grenade Carb Killa Fudge Brownie, Fibre One Salted Caramel Square, Muscle Mousse Strawberry, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free, Total 0% Greek Yoghurt. mehr...
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4660 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Einkaufen - 19 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 42 Minuten, Arbeit - 3 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Bodybuilding - 48 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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