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Ich muss die Wochenenden in den Griff bekommen...
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93,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 62,39g | Eiw: 49,83g | Kohlh: 167,30g.
Frühstück: Vollkorn Toast, Milfina Butter, Tee mit Milch, Honig, Marmelade. Mittagessen: Penny Markt Vollmilch Joghurt, Fasolia. Abendessen: Gut & Günstig Bauernbrot Brotbackmischung, Butter, Lindenhof Gouda. Snacks/Sonstiges: Trumpf Aero Weiße Luftschokolade, Äpfel. mehr...
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3110 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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jueansch's Gewichtsverlauf
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