Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2017
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59,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1043 kcal
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Fett: 32,92g | Eiw: 50,87g | Kohlh: 156,48g.
Frühstück: Каравай Хлеб Сила Злаков Многозерновой, Лэнд Греча Отварная, Ашан Горох Варёный, Болгарский Перец. Mittagessen: Орехи Кешью, Royal Tofu Тофу Королевский, Рассольник, Каравай Хлеб Сила Злаков Многозерновой, Морковь по-Корейски, Картошка Вареная, Зеленый Горошек, Лук, Свекла Вареная, Вареное Яйцо. Abendessen: Банан, Картофель Отварной, Зеленый Горошек, Лук, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Каравай Хлеб Сила Злаков Многозерновой, Royal Tofu Тофу Королевский. Snacks/Sonstiges: Яблоко Антоновка, Орехи Кешью, Магнит Банан, Яблоко Антоновка. mehr...
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1857 kcal
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Bewegung:
Putzen - 5 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 25 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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natalybta's Gewichtsverlauf
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