Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2017
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48,7 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 52,26g | Eiw: 142,51g | Kohlh: 46,49g.
Frühstück: St. Dalfour Черничный Джем, Кленовый Сироп, SAN Изолят, Яичный Белок. Mittagessen: Куриное Филе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Простоквашино Сметана 10%, 4 Сезона Горошек Зеленый Быстрозамороженный. Abendessen: Салат с тофу. Snacks/Sonstiges: Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яйцо, Глазированные сырки, Распак Сухое Молоко 26%, Яичные роллы. mehr...
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1647 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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