Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2017
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76,4 kg
Bisher verloren: 7,0 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1224 kcal
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Fett: 93,48g | Eiw: 56,97g | Kohlh: 29,27g.
Frühstück: Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Coffee, Smucker's Sugar Free Caramel Topping. Mittagessen: Rockstar Inc Pure Zero Punched, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat), Mozzarella Cheese, Pace Picante Medium Salsa. Abendessen: Wendy's Ranch Sauce, Wendy's Side Salad (No Dressing), Wendy's Double Stack (No Bun). Snacks/Sonstiges: Coffee, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Water, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized. mehr...
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2584 kcal
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Bewegung:
Waschen Auto - 2 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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 Kommentare
10 Apr 17 vom Mitglied: RiverRes
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Thank You Very Much. It's been a struggle lately. But last week was time to reset and start again. Hoping for a good week this week too.
10 Apr 17 vom Mitglied: a1971angela
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a1971angela's Gewichtsverlauf
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