Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2010
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76,4 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1281 kcal
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Fett: 69,01g | Eiw: 107,84g | Kohlh: 54,41g.
Frühstück: atkins shake. Mittagessen: sweet peas, salad, chicken wing, baked chicken thigh, chicken breast. Abendessen: cabbage, pulled pork. Snacks/Sonstiges: boiled egg. mehr...
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2238 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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ioaq5100's Gewichtsverlauf
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