Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2017
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52,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2630 kcal
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Fett: 76,34g | Eiw: 90,01g | Kohlh: 388,82g.
Frühstück: Banan, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Truskawki, Benus Musli Wieloowocowe, Miód, Łaciate Mleko 0,5%. Mittagessen: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Kawa z Mlekiem, Belvita Ciastka Musli z Owocami. Abendessen: Korniszony, Tesco Chleb Razowy ze Słonecznikiem, Soczewica Czerwona Cała, Kostka Rosołowa, Pomidory Krojone, Cebule, Ryż Basmati, Oliwa z Oliwek, Czerwona Papryka. Snacks/Sonstiges: Chleb Razowy ze Słonecznikiem, Pomidory Krojone, Oliwa z Oliwek, Jajko Sadzone, Primavika Masło Orzechowe Active 100%, Kupiec Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Nasiona Chia, Migdały Łuskane, Miód, Mleko 0,5%, Jogurt Naturalny, Kiwi, Banan, Belvita Ciastka Musli z Owocami. mehr...
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1524 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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kaziu_ej's Gewichtsverlauf
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