Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2017
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70,1 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1658 kcal
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Fett: 62,05g | Eiw: 76,78g | Kohlh: 200,89g.
Frühstück: Добрый Сок Гранат Виноград, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Яичница (с Целым Яйцом), Цветная Капуста, Кофе с Молоком. Mittagessen: Alpen Gold Темный Шоколад Вишня и Миндаль, Первая Свежесть Котлеты "по-Домашнему". Abendessen: Сыр Гауда, Яблоко Желтое, Помидоры Черри, Лукоморье Икра Минтая, Карбонат, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Sonstiges: J7 Сок Персиковый с Мякотью, Чудо Йогурт Питьевой Ананас-Банан. mehr...
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1906 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 31 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Sashuliavam's Gewichtsverlauf
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