Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2017
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54,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1579 kcal
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Fett: 55,01g | Eiw: 65,67g | Kohlh: 199,96g.
Frühstück: Krentenbrood, Sinaasappelen, Lijnzaad, Boni Sinaasappelsap, Delhaize Halfvolle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit. Mittagessen: Sinaasappelen, Delhaize Tortellinii Vlees. Abendessen: Gekookte Bloemkool (zonder Olie Bereid), Ancienne Belgique Hamrolletjes met Witloof, Kaassaus en Aardappelpuree. Snacks/Sonstiges: Roquefort of Blauwe Kaas, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Coca-Cola Coca-Cola Light, Koffie, Boni Halfvolle Melk, Lidl Cologran Tafelzoetstof. mehr...
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2284 kcal
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Bewegung:
computer spelen, internet surfen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Hausarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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