Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2017
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50,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 54,91g | Eiw: 52,43g | Kohlh: 136,76g.
Frühstück: Чиабатта, Малина (Несладкая, Замороженная), Каша Дружба на Молоке, Чай с Лимоном, Вкуснотеево Масло Сливочное, Arla Сыр Natura Сливочный. Mittagessen: Греческий Салат, Хлеб Дарницкий, Суп с Фрикадельками. Abendessen: Хэлси Фуд Кета Запеченная, Рис с Овощами. Snacks/Sonstiges: Любятово Хлебцы с Отрубями, Чай Несладкий, Чай Несладкий, Snickers Snickers с Миндалем. mehr...
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1482 kcal
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Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Wandern - 40 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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ponka788's Gewichtsverlauf
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