Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2017
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58,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 90,96g | Eiw: 94,11g | Kohlh: 109,57g.
Frühstück: Café, Ovo Mal Cozido. Mittagessen: Rúcula, Couve Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Abendessen: Couve Manteiga Refogada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Mãe Terra Semente de Linhaça, Jasmine Chia em Grãos, Abacate, Suavit Maionese Light, Magro Açúcar Light, Café, Nutrella Pão Integral Nutrella Supreme, Molico Leite Desnatado, Nutrella Pão Integral Nutrella Supreme. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Rubiaelise's Gewichtsverlauf
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