Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2017
|
43,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1977 kcal
|
Fett: 44,19g | Eiw: 140,37g | Kohlh: 259,83g.
Frühstück: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Сыр Голландский, Медовый Край Мёд Липовый, Чай с Лимоном, Безе, Шарлиз Нуга с Орехами и Цукатами, Желудки Куриные, Фрутоняня Пюре из Яблок, Шармель Пастила, Яблоко Зеленое, Овсяная Каша на Воде, Изюм, Арахис. Mittagessen: Куриный Бульон, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленая Фасоль (Замороженная), Запеченная или Жаренная Рыба, Гороховое Пюре, SPAR Хлебушек Низкокалорийный. Abendessen: SPAR Хлебушек Низкокалорийный, Огурец (с Кожурой), Гороховая Каша, Яйцо (Целое), Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Sonstiges: Приготовленный Яичный Белок, Окей Изюм Темный, Сухие Цельные Семена Кунжута, Нескафе Кофе, Зеленый Чай, Куриное Филе Вареное, Куриное Филе Вареное, Дикси Биокефир Fitness 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шебекинские Макароны Спирали, Яблоко Зеленое, Творог (Обезжиренный). mehr...
|
|
1306 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 20 Minuten, Sit Ups - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|