Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2017
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92,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1901 kcal
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Fett: 102,20g | Eiw: 40,06g | Kohlh: 209,23g.
Frühstück: Vollkorn Toast, Milfina Butter, Tee mit Milch, Honig, Marmelade. Mittagessen: Reis (Gekocht), Aloo Dum (Manjula). Abendessen: Philadelphia Doppelrahmstufe, Möhren, Butter, Vollkornbrot, Gutes Land Gouda. Snacks/Sonstiges: Knabsi Königliche Nussmischung, Ferrero Küsschen Weiße Schokolade, Äpfel. mehr...
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3336 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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jueansch's Gewichtsverlauf
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