Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2017
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64,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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767 kcal
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Fett: 42,78g | Eiw: 40,48g | Kohlh: 58,70g.
Frühstück: Café com Leite Integral, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. Mittagessen: Abobrinha Cozida, Acelga, Costeleta de Porco Frita. Abendessen: Mucuri Queijo Provolone Fresco Defumado, Salame, Suco de Limão. Snacks/Sonstiges: Bolo de Banana e Aveia, Cashews Royale Castanha de Caju. mehr...
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1984 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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raffaferraz's Gewichtsverlauf
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