Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2017
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69,9 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1796 kcal
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Fett: 88,00g | Eiw: 84,21g | Kohlh: 170,17g.
Frühstück: Даниссимо Творожный с Манго, Апельсином и Бананом, Сыр Гауда, Карбонат, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, J7 Сок Персиковый с Мякотью. Mittagessen: Первая Свежесть Котлеты "по-Домашнему", Коломенское Торт Вафельный Шоколадница с Фундуком. Abendessen: Fazer Хлебцы Ржаные, Ikea Икра Сельди, Микоян Шейка "Московская", Яичница (с Целым Яйцом), Цветная Капуста, Салат Овощной. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко. mehr...
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1787 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Sashuliavam's Gewichtsverlauf
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