Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2017
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48,2 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1649 kcal
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Fett: 46,70g | Eiw: 73,58g | Kohlh: 249,46g.
Frühstück: Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato, Глазированные сырки, Глазированные сырки. Mittagessen: Батат с овощами. Abendessen: Сэн Сой Соевый Соус, Спринг-роллы. Snacks/Sonstiges: Даниссимо Черничный Чизкейк, Вкусвилл Морская Капуста Фурми Ким, Миндаль, Eco Botanica Зефир, Активия Йогурт, Голубика, Салат Мехико. mehr...
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1731 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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