Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2017
|
89,8 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1646 kcal
|
Fett: 27,29g | Eiw: 171,13g | Kohlh: 165,90g.
Frühstück: Morrisons Unsmoked Gammon Joint, Morrisons Spiralised Butternut Squash, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Bistro Style Salad. Abendessen: Morrisons Spiralised Butternut Squash, Morrisons Seasonal Baby Leaf Salad, Morrisons Honey Roast Ham Slices, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Mars Protein Bar, Muscle Mousse Moose Juice Berry Flavour, Monster Energy Ultra, Morrisons Nume Reduced Sugar Raisin, Apricot & Apple Granola, Fibre One Chocolate Fudge Brownie, Fibre One Salted Caramel Square, Total 0% Greek Yoghurt. mehr...
|
|
3790 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Arbeit - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 26 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Bodybuilding - 50 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
desoizal's Gewichtsverlauf
|