Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2017
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60,5 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 33,33g | Eiw: 90,16g | Kohlh: 179,35g.
Frühstück: Herbalife Nutritional Shake Mix, Lontong Sayur. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Keripik Tempe, Bimoli Minyak Goreng, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih. Abendessen: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pisang Raja Direbus Matang, Pepaya, Sempol. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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mars.mark's Gewichtsverlauf
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