Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2017
|
54 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1334 kcal
|
Fett: 41,68g | Eiw: 136,65g | Kohlh: 109,38g.
Frühstück: Замороженная Вишня, Геркулес Геркулес Монастырский, Арла Сыр Арла Натура Light, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Mittagessen: Вкуснотеево Творог 0,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Брокколи, Бухта Изобилия Треска Филе. Abendessen: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Galbani Моцарелла, Ясо Сыр Тофу. Snacks/Sonstiges: Диетическая Творожная Запеканка, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. mehr...
|
|
1916 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|