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Kaum hat man ein bisschen Bewegung, schon geht's weiter...
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92,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1732 kcal
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Fett: 76,22g | Eiw: 65,90g | Kohlh: 191,55g.
Frühstück: Vollkorn Toast, Milfina Butter, Tee mit Milch, Honig, Marmelade. Mittagessen: Fasolia, Penny Markt Vollmilch Joghurt. Abendessen: Marmelade, Erdbeeren, Milbona Quark 20%, Gutes Land Gouda, Vollkornbrot, Butter. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Trumpf Aero Weiße Luftschokolade. mehr...
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3084 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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jueansch's Gewichtsverlauf
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