Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2017
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94,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2208 kcal
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Fett: 188,83g | Eiw: 109,60g | Kohlh: 19,23g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Yumurta, Sızma Zeytinyağı, Simbat Kabuklu Ceviz, Soğan veya Taze Soğan, Maydanoz, Tulum Peyniri, Yeşil Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Abendessen: Yumurta, Kavurma. Snacks/Sonstiges: Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tereyağı. mehr...
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3564 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 49 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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@ketomanlife's Gewichtsverlauf
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