Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2012
|
95,2 kg
Bisher verloren: 6,0 kg.
Still to go: 9,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2038 kcal
|
Fett: 62,00g | Eiw: 96,04g | Kohlh: 252,96g.
Frühstück: Granola, Non-fat Black Cherry Greek Yogurt, Coffee with Cream and Sugar. Mittagessen: La Croix Sparkling Water, Italian Salad Dressing, Baby Carrots, Romaine Lettuce, Microwave Beef Pot Roast Soup. Abendessen: Canola Vegetable Oil, Stir Fry Vegetables, Sairacha HOT Chili Sauce, Meatless Fried Rice, Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Sweet and Hot Beef Jerky, Alcoholic Beverage (80 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Devil's Spit Bloody Mary Mix, Italian Bread, Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
|
|
2819 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 35 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yendor72's Gewichtsverlauf
|