Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2017
|
54,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1393 kcal
|
Fett: 44,64g | Eiw: 125,82g | Kohlh: 121,45g.
Frühstück: Полевское Молоко 3,2%, Nestle Хлопья Фитнесс, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Mittagessen: Тушеные Овощи, Куриные Грудки (Запеченые), Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Abendessen: Протеиновый Батончик, Салат Овощной со Сметаной, Агро-Альянс Бурый и Дикий Рис, Arla Сыр Natura Сливочный. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. mehr...
|
|
1614 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
KatyaVorobieva's Gewichtsverlauf
|