Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2017
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131,7 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 43,03g | Eiw: 105,33g | Kohlh: 182,87g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream. Mittagessen: Healthy Choice Chicken & Vegetable Stir Fry, White Rice. Abendessen: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Mahi Mahi. Snacks/Sonstiges: Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Watermelon, Kraft String Cheese with 2% Milk. mehr...
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Verlust von 10,2 kg pro Woche
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gus_rivera's Gewichtsverlauf
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