Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2017
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50,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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937 kcal
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Fett: 26,99g | Eiw: 50,81g | Kohlh: 124,49g.
Frühstück: Сахар, Кофе с Молоком, Омлет с Кабачком. Mittagessen: Творожная Запеканка с Бананом, Семенишна Йогурт Натуральный 3,5%, Помидоры, Окей Хлеб Полярный Ржано-Пшеничный, Гречневый Суп. Abendessen: Семенишна Йогурт Натуральный 3,5%, Семейные Секреты Вареники с Картофелем и Грибами. Snacks/Sonstiges: Пекарь Северной Столицы Печенье Шведское с Корицей и Имбирем, Семенишна Кефир 0,1%, Творожная Запеканка с Бананом. mehr...
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1442 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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arefyeva.alina's Gewichtsverlauf
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