Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2017
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89,8 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1241 kcal
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Fett: 42,36g | Eiw: 102,62g | Kohlh: 113,52g.
Frühstück: Сырники1, Зеленое Яблоко, Тёртый, Тёртый. Mittagessen: Помидоры, Свиная Корейка (Вырезка). Abendessen: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Протеин, Домик в деревне Молоко 0,5%. mehr...
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4403 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Lesen - 1 Stunde, Schlafen - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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Alekc41's Gewichtsverlauf
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