Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2017
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56,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1989 kcal
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Fett: 116,83g | Eiw: 128,74g | Kohlh: 106,34g.
Mittagessen: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Lasanha de Berinjela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camarão Empanado Frito. Abendessen: Rabada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camarão Empanado Frito, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Lasanha de Berinjela. Snacks/Sonstiges: Look Biscoito Wafer Recheado Sabor Chocolate, Sadia Queijo Prato Lanche, Café ou Creme de Leite (Light), Suco de Cupuaçu. mehr...
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1984 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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cynthinhamira's Gewichtsverlauf
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