Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2017
|
96,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2048 kcal
|
Fett: 64,66g | Eiw: 213,63g | Kohlh: 170,15g.
Frühstück: Morrisons Frozen Blueberries, Morrisons Frozen Raspberries, Biona Organic Coconut Virgin Oil, Morrisons Golden Linseed, Morrisons Free from Pure Oats (40G Serving), Tesco Almonds, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Trader Joe's Chia Seeds, Alpro Unsweetened Almond Milk, Bananas. Mittagessen: Courgette, Asparagus, Morrisons Chicken Breast, Broccoli, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Uncle Ben's Spicy Mexican Rice. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BarryMaughan's Gewichtsverlauf
|