Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2017
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94,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1204 kcal
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Fett: 33,13g | Eiw: 61,33g | Kohlh: 166,34g.
Frühstück: Daktyl, Łowicz Borówka do Mięs i Serów, Multi Flakes Proso Ekspandowane, Zott Jogurt Naturalny. Mittagessen: Kaufland Pomidor Cherry, Wędzony Łosoś, Mieszane Sałaty. Abendessen: Marchewki, Kalafior, Puree Ziemniaczane, Stek Wieprzowy lub Kotlet. Snacks/Sonstiges: Sałatka z Bukietem Warzyw (w tym Pomidory i/lub Marchewki), Bezgluten Chleb Powszedni. mehr...
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2465 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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neokatrina's Gewichtsverlauf
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