Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2017
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87,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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685 kcal
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Fett: 30,51g | Eiw: 12,25g | Kohlh: 85,93g.
Frühstück: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Gerber Пюре Яблочное, Alokozay Чай с Ароматом и Вкусом Малины, Кофе. Mittagessen: Подсолнечное Масло, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Виктория Котлета Свекольная П, Виктория Котлета Морковная. Snacks/Sonstiges: Кофе, Клубника. mehr...
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3128 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Arbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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jm3410194's Gewichtsverlauf
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