Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2017
|
69,6 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2117 kcal
|
Fett: 105,60g | Eiw: 79,54g | Kohlh: 215,04g.
Frühstück: Микоян Шейка "Московская", Сыр Гауда, Лукоморье Икра Минтая, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофе с Молоком. Mittagessen: Dove Конфеты Promises, Первая Свежесть Котлеты "по-Домашнему". Abendessen: J7 Сок Персиковый с Мякотью, Салат Овощной с Маслом, Fazer Хлебцы Ржаные, Ikea Икра Сельди. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Слобода Биойогурт с Яблоком. mehr...
|
|
1779 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sashuliavam's Gewichtsverlauf
|