Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2017
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53,6 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1856 kcal
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Fett: 72,58g | Eiw: 62,72g | Kohlh: 233,28g.
Frühstück: Delhaize Muesli Dried Fruit, Delhaize Halfvolle Melk, Sinaasappelen, Lijnzaad, Boni Sinaasappelsap. Mittagessen: Sinaasappelen, Tartaarsaus, Boni Calamari Fritti. Abendessen: Fama Bakboter, Superano Ham Grega, Buggenhout, Aardappelpuree met Melk (van Verse Aardappelen), Gekookte Bloemkool (zonder Olie Bereid). Snacks/Sonstiges: Delhaize Choco Topping, Passievrucht Puur COTE D'or, Schweppes Indian Tonic Zero, Koffie, Boni Halfvolle Melk, Lidl Cologran Tafelzoetstof. mehr...
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2268 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 9 Stunden, computer spelen, internet surfen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sitzen - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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