Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2017
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79,8 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1678 kcal
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Fett: 62,28g | Eiw: 81,22g | Kohlh: 185,51g.
Frühstück: Green Tea, Apple Juice, Semi-Skimmed Milk, All-Bran. Mittagessen: Countrylife Spreadable, Cheddar Cheese Mature, Marmite, Toastie. Abendessen: White Potatoes (Flesh and Skin), Plain Naan, Chicken Tikka Masala. mehr...
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2427 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Hodgepig1974's Gewichtsverlauf
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