Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2017
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92,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2152 kcal
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Fett: 52,92g | Eiw: 92,21g | Kohlh: 299,16g.
Frühstück: Latte Intero, Kellogg's Special K Classic, Noberasco Bacche di Aronia, Carrefour Latte Microfiltrato Parzialmente Scremato. Abendessen: Carrefour Latte Microfiltrato Parzialmente Scremato, Conad Purè di Patate in Fiocchi, Pizza Bianca, Aia Hamburger di Tacchino con Speck. Snacks/Sonstiges: Birra Normale, Germinal Sfogliatina di Kamut ai Mirtilli, Mele Fuji, Banana. mehr...
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4069 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 7 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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