Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2017
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236,9 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 136,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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467 kcal
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Fett: 16,14g | Eiw: 57,05g | Kohlh: 28,32g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Gourmet Salami, Monster Energy Absolutely Zero. Mittagessen: Schweinefilet, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht). Abendessen: Monster Energy Ultra Zero, Gut & Günstig Frischkäse, Aldi Bio Garnelen, Weizenbrötchen, Schwarzbrot, REWE Beste Wahl Gourmet Salami. Snacks/Sonstiges: Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), REWE Beste Wahl Gourmet Salami, Gut & Günstig Putenbrust, Westcliff Earl Grey, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. mehr...
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6119 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,3 kg pro Woche
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NorthernDragon's Gewichtsverlauf
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