Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2017
|
48,3 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1388 kcal
|
Fett: 49,09g | Eiw: 97,60g | Kohlh: 146,32g.
Frühstück: Сырные вафли, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato. Mittagessen: Спринг-роллы. Abendessen: Замороженная Вишня, Домик в деревне Творог 0,2%. Snacks/Sonstiges: Яйцо, Распак Сухое Молоко 26%, Салат Мехико, Миндаль, Фундук. mehr...
|
|
1684 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Cardio - 45 Minuten, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|