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Foco!
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75,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1631 kcal
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Fett: 78,03g | Eiw: 88,86g | Kohlh: 140,69g.
Frühstück: Café, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Makis Place Temaki Peixe Branco. Snacks/Sonstiges: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Bauducco Wafer Duplo Chocolate. mehr...
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2345 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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chanelym's Gewichtsverlauf
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