Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2017
|
91,9 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2098 kcal
|
Fett: 110,08g | Eiw: 141,45g | Kohlh: 196,07g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Butter, Franz Cannon Beach Milk & Honey Bread. Mittagessen: Bananas, Jif Creamy Peanut Butter, Avocados, Fried Egg. Abendessen: Butter (Salted), Franz Cannon Beach Milk & Honey Bread, Fried Egg, Avocados. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Sensible Portions Apple Straws - Original Cinnamon, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. mehr...
|
|
2818 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|