Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2017
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73,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 74,96g | Eiw: 89,95g | Kohlh: 99,83g.
Frühstück: Pineapple, Blueberries, Back to Nature Classic Granola, Old Home Non-Fat Plain Yogurt, Navels Oranges. Mittagessen: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Egg. Abendessen: Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat), Broccoli Flower Clusters, Cooked String Beans (from Fresh), Mixed Salad Greens. Snacks/Sonstiges: Manischewitz Rocky Road Macaroons, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe). mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Buddy Linver's Gewichtsverlauf
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