Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2017
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118,3 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2310 kcal
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Fett: 99,03g | Eiw: 189,35g | Kohlh: 160,74g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), НЕВА Мармелад Мармелайф, Семейные Секреты Варенье Клубничное, Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%. Mittagessen: Свекла Вареная, Тефтели с Рисом, Гороховое Пюре. Abendessen: Семейные Секреты Варенье Клубничное, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). Snacks/Sonstiges: Smart Семечки Джинн. mehr...
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3461 kcal
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Bewegung:
Ausdauer - 30 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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dim_dan's Gewichtsverlauf
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