Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2017
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60 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1401 kcal
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Fett: 53,05g | Eiw: 87,35g | Kohlh: 143,95g.
Frühstück: Ikan Lele, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Nutrijell Konnyaku Jelly Powder Orange, Siomay, Kerupuk Beras, Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Sonstiges: Tahu Goreng, Opak, Keripik Singkong, Sempol, Pisang Raja Direbus Matang. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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mars.mark's Gewichtsverlauf
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