Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2017
|
66,8 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1527 kcal
|
Fett: 38,20g | Eiw: 89,02g | Kohlh: 149,19g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья, Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000, Doppel Herz Омега-3. Mittagessen: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Abendessen: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Heinz Кетчуп Томатный, Пекинская Капуста, Куриное Филе Вареное, Aretol Овощная Смесь "Мексиканская", Яйцо, Яичный Белок, Кудесница Мука Овсяная, Милава Молоко 2,5%. Snacks/Sonstiges: Вино Каберне Совиньон, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Хлеб Черный, Милава Молоко 2,5%, Чай, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. mehr...
|
|
2188 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ta_logvinets's Gewichtsverlauf
|