Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2017
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59,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1750 kcal
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Fett: 67,59g | Eiw: 91,46g | Kohlh: 380,51g.
Frühstück: Carrefour Jus Orange Carotte Citron, Jean Hervé Sirop d'agave, Quaker Flocons d'avoine (40g). Mittagessen: Baguette, Saumon Fumé, Tarte aux Pommes (deux Croûtes), Picard Poêlée aux Pointes d'asperges Vertes, aux Cèpes et aux Morilles. Abendessen: Andros Compote Pomme Fraise sans Sucres Ajoutés, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Salade Verte, Puget Crème de Balsamique, Auchan Tielle Setoise. Snacks/Sonstiges: Carrefour Kids Breakz Goût Chocolat, Marque Repère Pain au Lait, Kinder Schoko-Bons. mehr...
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2050 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Staubsaugen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Reparatur - 15 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Jujucad's Gewichtsverlauf
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