Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2017
|
66,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 66,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2522 kcal
|
Fett: 89,73g | Eiw: 78,42g | Kohlh: 293,66g.
Frühstück: Olandesina Brioche, Ricotta (Latte Intero), Miele, Kiwi, Pane Integrale, Tigre Formaggino. Mittagessen: Mela, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. Abendessen: Patate, Zucchine, Carote, Cipolle, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Fonte della Vita Tempeh. Snacks/Sonstiges: Grancereale Classico, Ecor Semi Misti Tostati, Miele, Ricotta (Latte Intero), Mela. mehr...
|
|
2093 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 9 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|