Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2017
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131,2 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1637 kcal
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Fett: 79,97g | Eiw: 121,90g | Kohlh: 103,12g.
Frühstück: Scrambled Egg, Jimmy Dean Sausage Biscuits Snack Bites. Mittagessen: Olive Garden Spaghetti with Meat Sauce (Lunch). Abendessen: Wish-Bone Light Ranch Dressing, Dole Classic Romaine Lettuce, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Cooked Salmon. Snacks/Sonstiges: Almonds. mehr...
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3540 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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gus_rivera's Gewichtsverlauf
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